Sociale media: Eerste hulp voor ouders

Wat doe je met constant surfende, filmpjes kijkende en whatsappende tieners?

Voor veel ouders is het gebruik van sociale media door hun kind, terra incognita. Wat voor ouders geldt: er is een gewone wereld én een internetwereld, geldt voor kinderen niet meer, bij hen lopen die twee werelden volkomen door elkaar heen.

Weet je wat Snapchat is? Dumpert? Wat ty betekent? Of wdj? Verder lezen

Alleen thuis

Voor Famme werd ik geïnterviewd over  – wanneer laat je je kind alleen thuis? – Vooral pubers vinden het fijn om zo nu en dan alleen thuis te zijn, zodat ze lekker kunnen uitslapen zonder gezeur aan hun kop, de rotzooi kunnen laten slingeren totdat hun ouders thuiskomen: dan wel ff snel opruimen, etc

Lees hier het artikel.

Nieuw boek gepubliceerd!

Hoe houd je het gezellig thuis? 30 manieren om je kind en jezelf op te voeden.

Bekijk hier de trailer.

Uitgeverij Rubinstein

Charlotte Borggreve Kinder- en Jongerencoach

Dit boek is voor ouders, kinderen, jongeren en professionals en geeft spellen, opdrachten en suggesties om beter met elkaar te communiceren, gedrag te veranderen en samen op een leuke en speelse manier doelen te bereiken. Een boek dat ouders en kinderen kunnen gebruiken als ze even door een lastige periode gaan of als zij er samen niet zo één-twee-drie uitkomen. Als ze het gevoel hebben dat ze langs elkaar heen praten, niet op één lijn zitten of als het contact wat moeizaam is. Of om samen te zorgen dat de sfeer in huis goed blijft of wordt.

En voor iedereen die professioneel met kinderen en jongeren werkt of wil werken en die spelletjes, werkvormen, creatieve ideeën zoekt. Verder lezen

Mindset….

…of hoe de juiste mentaliteit je naar grote hoogtes kan tillen.

Er was eens…een jongen die op zijn 16e al twee keer was blijven zitten: in de derde en vierde van het VWO.
Hij had weinig motivatie over en gaf de schuld van zijn falen vaak aan de leraren, de school en zag niet zijn eigen rol in het geheel.
Toen hij van school moest en in 4 Havo op een andere school moest beginnen, waren zijn ouders bang dat zijn motivatie nóg meer zou dalen en na veel overwegingen hebben ze hem de kans geboden om naar een particuliere school te gaan waar hij in één jaar 4 en 5 Havo zou kunnen doen.
Ze hebben serieuze gesprekken met hem gevoerd over de kans die ze hem gaven (en wat het hen kostte) en hoe ze van hem verwachtten dat hij met die kans om zou gaan. Verder lezen

The Wolfpack

Een intrigerende film over zes broers en een zusje die jarenlang in hun appartement in New York werden opgesloten door hun vader, thuis-onderwijs kregen van hun moeder en die totaal geen contact met de buitenwereld hadden. De 5000 films die hun vader voor hen kocht waren de enige blik naar buiten en die speelden ze letterlijk na met zelfgemaakte kostuums.

Het wordt nog intrigerender omdat de moeder, Susanne, me zo’n 18 jaar geleden benaderde om huizen te ruilen. Wij stonden met ons huis in Amsterdam in een huizenruilgids en ze vroeg of wij in haar huis in New York wilden zitten en zij in ons huis in de Jordaan.

Verder lezen

Mind Full of Mindful?

Mindfulness kan goed helpen bij stress, angst en depressieve gevoelens.

Maar ook voor kinderen en jongeren die daar geen last van hebben, kan een paar minuten stilzitten en met aandacht naar je adem gaan heel prettig werken. Zo vertelde een van mijn coachkinderen dat het haar hielp om in de klas, als ze veel last van onrust had, even rustig naar haar buik te ademen en zich naar binnen te keren. Of zoals een jongere vertelde: “het helpt me als ik zenuwachtig ben tijdens een toets, om weer rustig te worden door een aantal keer heel diep adem te halen en me te concentreren op de beweging van mijn buik”. Verder lezen

Slim studeren

studeren

Ben je lekker bezig met je studie en haal je je tentamens op tijd en heb je ook nog tijd voor ontspanning? Ga daar vooral mee door!

Maar…heb je problemen om de juiste manier te vinden om leren en ontspanning te combineren? Denk je dat je goed geleerd hebt maar haal je toch onvoldoendes? Twijfel je of je de juiste studiekeuze hebt gemaakt? Dan wordt het tijd om aandacht te besteden aan je studiekeuze,-vaardigheden en -planning.

Een paar tips:

Verder lezen

Je Interne Criticus ontmaskeren.

Zeg je wel eens tegen jezelf: ik ben dom of lelijk of een loser of iedereen is beter dan ik etc?

Dan is je Interne Criticus aan het woord.

Luister je teveel naar je Interne Criticus (IC) en belemmert deze om je gelukkig, prettig te voelen? Of dingen aan te pakken? Dan wordt het tijd om hem te ontmaskeren.

Hoe?

Verder lezen

E-coaching: efficiënt en goedkoop!

E-coachingBij Charlotte Jongerencoaching heb je de keuze tussen face to face coaching (f2f) of e-coaching.

Jongeren vinden het vaak heel  fijn om e-coaching te krijgen: het is net als e-therapie laagdrempelig en relatief anoniem. Van e-therapie is wetenschappelijk bewezen dat het heel succesvol is bij het behandelen van depressies, angsten en trauma’s.

E-coaching kan je doen vanuit je eigen kamer, of waar je maar wilt. Mijn ervaring is dat e-coaching heel prettig en efficiënt, kostenbesparend en flexibel is.

Ik e-coach per skype, chat en mail. Het maakt niet uit welke vorm je kiest en ze lopen ook vaak door elkaar: soms heb je de behoefte om te skypen, dan weer om te chatten of te mailen. Het kan allemaal en werkt op zijn eigen manier.

Ik zal de voors en tegens even op een rijtje zetten.

Verder lezen